Főzési idő 20 perc alatt

: 15 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 150 g alma (tisztított súly)
• késhegynyi őrölt fahéj 
• 1/2 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• 150 ml 1,5%-os tej
• 10 g vaníliás pudingpor (cukormentes) 
• 2,5 evőkanál (ízlés szerint) Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tahiti Vanilla Syrup 

: 15 perc;
: reggeli;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 60 g barna csiperkegomba
• 1 evőkanál olívaolaj 
• 2 db tojás 
• só, őrölt fekete bors 
• ½ doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet paradicsomos szószban
• 1 kis marék rukkola 
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce

: 15 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 doboz Forpro Carb Control bazsalikomos Triple Zero Spaghetti 
• 1 teáskanál olívaolaj 
• 60 g bacon 
• 100 g cottage cheese 
• 1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tzatziki Dressing
• só
• petrezselyemzöld a díszítéshez

: 20 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 250 g darált marhahús (közepesen zsíros)
• só, őrölt fekete bors
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1,5 - 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie American Burger Sauce
• 50 g vörös cheddar sajt
• 1 evőkanál kapor Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce

: 15 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1/2 doboz tojás Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• 100 ml 30%-os habtejszín
• 2 db tojássárgája
• kb. 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tahiti Vanilla Syrup
• kb. 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Double Chocolate Flavour Syrup
• őrölt fahéj

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 100 g zsenge padlizsán
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet in own sauce
• só 
• 4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie 1000 Island Dressing
• 100 g szívsaláta
• 60 g színes koktélparadicsom 
• 20 g magozott, fekete olajbogyó

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 60 g Forpro High Protein Pasta Quadretti 
• 100 g zsenge padlizsán
• 1 evőkanál olívaolaj
• 5-6 karika csilipaprika
• 1 gerezd fokhagyma
• só 
• 4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Taco Sauce
• 1 doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet in own Sauce
• 30 g savanyított bébikukorica
• bazsalikomlevelek a díszítéshez

: 10 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 100 g szívsaláta
• 1/2 doboz Forpro Carb Control Salmon In Own Sauce
• fél avokádó (kb. 45 g tisztított súly)
• 50 g koktélparadicsom
• 30 g retek
• 10 g újhagyma
• 2-3 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie 1000 Island Dressing
• só

: 10 perc;
: reggeli;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók (1 adaghoz):

• 10 g újhagyma
• 1 evőkanál olívaolaj 
• 1 gerezd fokhagyma
• 10 g aszalt paradicsom
• 2db tojás
• só, őrölt fekete bors
• 1 doboz Forpro Carb Control Tuna Salad Italiano tonhalsaláta
• 1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce 
• 1 szelet Forpro Carrot Protein Bread

: 2 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 üveg Forpro High Protein Extreme Chocolate Smoothie Drink
• 10 g Forpro High Protein Muesli 
• 10 g áfonya