Saláta taco lazaccal és ezersziget öntettel
![Saláta taco lazaccal és ezersziget öntettel](https://forproshop.cdn.shoprenter.hu/custom/forproshop/image/cache/w255h284q100/receptek/salata_taco_lazaccal_es_ezersz.jpg.webp?lastmod=0.1663663801)
: 10 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;
Hozzávalók:
- 100 g szívsaláta
- 1/2 doboz Forpro Carb Control Salmon In Own Sauce
- fél avokádó (kb. 45 g tisztított súly)
- 50 g koktélparadicsom
- 30 g retek
- 10 g újhagyma
- 2-3 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie 1000 Island Dressing
- só
Elkészítés:
1. A szívsalátát megmossuk, a nagyobb levelekből 5 darabot félreteszünk. A többi salátalevelet felcsíkozzuk.
2. A lazacot lecsepegtetjük, keverőtálba tesszük, majd hozzáadjuk a felcsíkozott salátaleveleket, a megtisztított, felkockázott avokádót, a megmosott, kis kockákra vágott koktélparadicsomot és retket és a felkarikázott újhagymát. Összekeverjük az ezersziget öntettel és kevés sóval.
3. A keveréket a félretett szívsaláta tacókba kanalazzuk, tálalás előtt ízlés szerint meglocsolhatjuk egy kevés frissen facsart citromlével
![](https://forproshop.cdn.shoprenter.hu/https://forproshop.cdn.shoprenter.hu/ https://forproshop.hu/custom/forproshop/image/cache/w0h0q100np1/receptek/salata_taco_lazaccal_es_ezersz.jpg?v=null.1663663801 ?v=null.1663663801)
![](https://forproshop.cdn.shoprenter.hu/ https://forproshop.hu/custom/forproshop/image/cache/w0h0q100np1/receptek/salata_taco_lazaccal_es_ezersz.jpg?v=null.1663663801)
Jól harmonizál a pástétomhoz a csemegeuborka, vékonyan felkarikázva tehetünk egy keveset a szendvicsekre.
Tipp
Ez a pástétom sűrű, de jól kenhető. Ha lazítanánk rajta, akkor keverjünk hozzá 1-2 evőkanál zsírszegény tejfölt.
Elkészítési idő: 10 perc
Tápérték
Energia: 293 kcal
Fehérje: 14,6 g
Zsír: 10,1 g
Szénhidrát: 12 g
Rost: 5,1 g