Görög salátás Crisp Bread
: 10 perc;
: snack;
: egyszerű elkészítés;
Hozzávalók:
- 100 g kígyóuborka
- 40 g magozott, fekete olajbogyó
- 1 szelet lila hagyma
- 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce
- só
- 2 lap Forpro Tomato & Provence Protein Crisp Bread
- 100 g koktélparadicsom
- 40 g feta sajt
Elkészítés:
1. A megmosott kígyóuborkát felkockázzuk, a lecsepegtetett olajbogyókat karikára vágjuk, a megpucolt lila hagymát szintén felaprítjuk. Összekeverjük a paradicsomos-olívás szósszal, ízlés szerint megsózzuk.
2. A lapkenyerekre halmozzuk a salátát, megszórjuk megmosott, felcikkezett koktélparadicsommal és a morzsolt fetával.
Tálalási javaslat:
Feta helyett krémfehérsajt is kerülhet a lapkenyerekre.
Tipp
Ha túl erősnek érezzük a lila hagyma ízét, tegyünk újhagymát a salátába.
Elkészítési idő: 10 perc
Tápérték
Energia: 286 kcal
Fehérje: 15,5 g
Zsír: 15,3 g
Szénhidrát: 26,6 g
Rost: 7,6 g
