Kapros-lazacos Crisp Bread
: 5 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;
Hozzávalók:
- 120 g zsírszegény cottage cheese
- só
- 1 marék friss kapor
- pár csepp citromlé
- 2 lap Forpro Chia Seeds, Amaranth & Quinoa Protein Crisp Bread
- 40 g füstölt lazac
Elkészítés:
1. A cottage cheese-t keverőtálba tesszük, megsózzuk. A kaprot megmossuk, leszárazzuk, finomra aprítjuk. A cottage cheese-hez keverjük, adunk hozzá egy kevés citromlevet.
2. A lapkenyereket megkenjük a kapros krémmel, és rátesszük a füstölt lazac szeleteket.
Tálalási javaslat:
Friss kaporral díszíthetjük a lapkenyereket.
Tipp
Zsírszegény túróval is elkészíthetjük a szendvicskrémet.
Elkészítési idő: 5 perc
Tápérték
Energia: 240 kcal
Fehérje: 29 g
Zsír: 6,5 g
Szénhidrát: 13,7 g
Rost: 4,6 g
