: snack
Hozzávalók:
Elkészítés:
1. A tonhalat villával összetörjük. Az uborkát és a paradicsomot megmossuk, kis kockákra vágjuk, összeforgatjuk a tonhallal és a csípős szósszal.
2. A kenyérre néhány salátalevelet teszünk, és rákanalazzuk a tonhalas feltétet.
Tálalási javaslat:
Koriandert is szórhatunk a szendvicsre.
Tipp
Olajbogyóval, kapribogyóval is összekeverhetjük a tonhalat.
Elkészítési idő: 10 perc
Tápérték
Energia: 202 kcal
Fehérje: 18,8 g
Zsír: 7,8 g
Szénhidrát: 8,6 g
Rost: 8,9 g
