300-400 kcal között

: 15 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 doboz Forpro Carb Control spenótos Triple Zero Tagliatelle
• 1 evőkanál olívaolaj
• 50 g sárga kaliforniai paprika
• 100 g füstölt, főtt pulykasonka (felsőcomb)
• 1 gerezd fokhagyma
• Só
• 1 db főtt tojás
• 50 g koktélparadicsom
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Honey Mustard Flavour Sauce 

: 10 perc; 
: snack;
: gyors elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 1 db keményebb húsú banán (kb. 100 g tisztított súly
• 1 teáskanál kókuszzsír
• 2-3 teáskanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Canadian Maple Syrup 
• 2 lap Forpro Honey Protein Crisp Bread
• 120 g zsírszegény cottage cheese
• 20 g ribizli