Főétkezés

: 25 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olívaolaj 
• ½ fej vöröshagyma
• 1 csapott teáskanál fűszerpaprika 
• 1 db közepes méretű tv-paprika 
• 2 db közepes méretű paradicsom 
• só, őrölt fekete bors
• 3 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce 
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs 
• petrezselyemzöld a díszítéshez
  

: 15 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 doboz Forpro Carb Control spenótos Triple Zero Tagliatelle
• 1 evőkanál olívaolaj
• 50 g sárga kaliforniai paprika
• 100 g füstölt, főtt pulykasonka (felsőcomb)
• 1 gerezd fokhagyma
• Só
• 1 db főtt tojás
• 50 g koktélparadicsom
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Honey Mustard Flavour Sauce 

: 15 perc; 
: főétel;
: egyszerű, gyors elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 100 g fehér vagy barna csiperkegomba
• 1 evőkanál olívaolaj
• só 
• pár levélke kakukkfű
• 1 gerezd fokhagyma
• 2 szelet (20 g) fekete-erdei sonka
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• 10 g tetszőleges kemény sajt (pl. parmezán, Grana Padano)
• díszítéshez petrezselyemzöld

: 35 perc;
: főétel;
: átlagos elkészítés;

Hozzávalók:

• 1,5 kaliforniai paprika (kb. 200 g tisztított súly)
• 1 evőkanál olívaolaj
• fél kis fej vöröshagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 120 g sovány darált sertéshús
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce
• só, őrölt fekete bors
• 1/2 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• petrezselyemzöld a díszítéshez

: 40 perc; 
: főétel;
: egyszerű elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 20 g mazsola 
• 80 g Forpro High Protein Pasta Quadretti
• 1 db tojás 
• 100 g zsírszegény túró 
• 50 g zsírszegény tejföl
• 30 g eritrit (por)
• 1 teáskanál kókuszzsír 
• kevés őrölt fahéj