Főétkezés

: 15 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 80 g light grillsajt
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 doboz Forpro CarbControl klasszikus Triple Zero Spaghetti 
• 2-3 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce 
• 20 g színes kaliforniai paprika a díszítéshez

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 100 g kelbimbó
• só
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• 100 g csiperkegomba
• 40 g sovány csirkesonka
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• petrezselyemzöld a díszítéshez

     : 45 perc;
     : főétel;
     : halloweeni recept;

       Hozzávalók:

• 200 g sütőtök 
• 1 evőkanál olívaolaj 
• ¼ fej vöröshagyma 
• só, őrölt fekete bors
• reszelt szerecsendió  
• 50 ml 10%-os főzőtejszín
• 1 teáskanál fekete szezámmag
• 1 szelet Forpro Walnut Protein Bread

: 45 perc;
: főétkezés;

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olívaolaj 
• 150 g csirkemellfilé 
• 1 gerezd fokhagyma
• mogyorónyi friss gyömbér 
• kevés friss csilipaprika (ízlés szerint, elhagyható)
• 2 szál újhagyma
• 2 evőkanál szójaszósz
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Spaghetti
• korianderzöld 
• lime-lé a tálaláshoz 

: 10 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 db érett avokádó (kb. 90 g tisztított súly)
• 1 gerezd fokhagyma
• só
• 1 teáskanál citromlé
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Tagliatelle
• 10 g natúr Forpro High Protein Beef Jerky
• 10 g tetszőleges kemény sajt (pl. parmezán, Grana Padano)
• korianderzöld és kevés csilipaprika díszítéshez

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 60 g Forpro High Protein Pasta Spaghetti
• 3-4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Taco Sauce
• 100 g natúr lében eltett tonhal (konzerv, lecsepegtetve)
• 30 g magozott, fekete olajbogyó
• bazsalikomlevelek

: 50 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 nagyobb édesburgonya (250 g)
• ½ doboz Forpro Carb Control Tuna Salad Mexicano tonhalsaláta
• 50 g zsírszegény tejföl
• fél gerezd fokhagyma 
• korianderzöld a díszítéshez
• só

: 15 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 150 g brokkoli (tisztított súly)
• só
• 1 evőkanál szezámolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 cm friss gyömbér 
• 1 szál újhagyma 
• 100 g füstölt tofu
• 3 evőkanál szójaszósz 
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Spaghetti

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 100 g zsenge padlizsán
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet in own sauce
• só 
• 4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie 1000 Island Dressing
• 100 g szívsaláta
• 60 g színes koktélparadicsom 
• 20 g magozott, fekete olajbogyó

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 60 g Forpro High Protein Pasta Quadretti 
• 100 g zsenge padlizsán
• 1 evőkanál olívaolaj
• 5-6 karika csilipaprika
• 1 gerezd fokhagyma
• só 
• 4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Taco Sauce
• 1 doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet in own Sauce
• 30 g savanyított bébikukorica
• bazsalikomlevelek a díszítéshez