Tojásmentes

: 20 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 60 g Forpro High Protein Pasta Spaghetti
• 3-4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Taco Sauce
• 100 g natúr lében eltett tonhal (konzerv, lecsepegtetve)
• 30 g magozott, fekete olajbogyó
• bazsalikomlevelek

: 15 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 250 ml tej 
• 25 g zabpehely
• 10 g kakaópor (cukormentes)
• 1 evőkanál Bio-Zentrale BIO Juharszirup 250ml
• 5 g szárított alma

: 20 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 150 g kelbimbó (tisztított súly)
• só
• 1 teáskanál olívaolaj
• 40 g kockázott bacon
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Tagliatelle
• 4 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie American Burger szósz
• 1 kis szelet piros kaliforniai paprika a díszítéshez

: 50 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 nagyobb édesburgonya (250 g)
• ½ doboz Forpro Carb Control Tuna Salad Mexicano tonhalsaláta
• 50 g zsírszegény tejföl
• fél gerezd fokhagyma 
• korianderzöld a díszítéshez
• só

: 5 perc;
: reggeli;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 25 g sárgarépa (tisztított súly)
• ½ doboz Forpro Carb Control Chicken Breast Fillet paradicsomos szószban
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Spicy Mexicana Sauce 
• 2 szelet Forpro Carb Control Carrot Protein Bread
• snidling a díszítéshez

: 15 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 150 g brokkoli (tisztított súly)
• só
• 1 evőkanál szezámolaj
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 cm friss gyömbér 
• 1 szál újhagyma 
• 100 g füstölt tofu
• 3 evőkanál szójaszósz 
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Spaghetti

: 15 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 150 g alma (tisztított súly)
• késhegynyi őrölt fahéj 
• 1/2 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs
• 150 ml 1,5%-os tej
• 10 g vaníliás pudingpor (cukormentes) 
• 2,5 evőkanál (ízlés szerint) Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tahiti Vanilla Syrup 

: 15 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 doboz Forpro Carb Control bazsalikomos Triple Zero Spaghetti 
• 1 teáskanál olívaolaj 
• 60 g bacon 
• 100 g cottage cheese 
• 1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tzatziki Dressing
• só
• petrezselyemzöld a díszítéshez

: 20 perc;
: ketogén;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 250 g darált marhahús (közepesen zsíros)
• só, őrölt fekete bors
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1,5 - 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie American Burger Sauce
• 50 g vörös cheddar sajt
• 1 evőkanál kapor Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce

: 10 perc;
: reggeli;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 db banán (kb. 100 g tisztított súly)
• 100 g görög joghurt
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tahiti Vanilla Syrup
• 10 g Forpro High Protein Muesli
• 1 db Forpro High Protein Crisp Snack Blackcurrant-Cranberry
• 2 evőkanál gránátalmamag