Vegetáriánus

: 2 perc;
: snack;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 üveg Forpro High Protein Extreme Chocolate Smoothie Drink
• 10 g Forpro High Protein Muesli 
• 10 g áfonya

: 25 perc;
: főétkezés;
: gyors elkészítés;

Hozzávalók:

• 1 evőkanál olívaolaj 
• ½ fej vöröshagyma
• 1 csapott teáskanál fűszerpaprika 
• 1 db közepes méretű tv-paprika 
• 2 db közepes méretű paradicsom 
• só, őrölt fekete bors
• 3 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce 
• 1 doboz Forpro Carb Control klasszikus Triple Zero Rizs 
• petrezselyemzöld a díszítéshez
  

: 10 perc; 
: snack;
: gyors elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 1 db keményebb húsú banán (kb. 100 g tisztított súly
• 1 teáskanál kókuszzsír
• 2-3 teáskanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Canadian Maple Syrup 
• 2 lap Forpro Honey Protein Crisp Bread
• 120 g zsírszegény cottage cheese
• 20 g ribizli  

: 10 perc; 
: snack;
: egyszerű elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 100 g kígyóuborka
• 40 g magozott, fekete olajbogyó
• 1 szelet lila hagyma
• 2 evőkanál Forpro Carb Control Near Zero Calorie Tomato & Olives Sauce
• só
• 2 lap Forpro Tomato & Provence Protein Crisp Bread
• 100 g koktélparadicsom
• 40 g feta sajt 

: 50 perc; 
: snack;
: átlagos elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 150 g karfiol (tisztított súly)
• 1 evőkanál olívaolaj
• ½ kávéskanál curry fűszerkeverék
• só, őrölt fekete bors
• 2 lap Forpro Garlic&Onion Protein Crisp Bread
• 10 g zsírszegény sajtkrém
• 1 kis marék lucernacsíra   

: 40 perc; 
: főétel;
: egyszerű elkészítés;
 

Hozzávalók: 

• 20 g mazsola 
• 80 g Forpro High Protein Pasta Quadretti
• 1 db tojás 
• 100 g zsírszegény túró 
• 50 g zsírszegény tejföl
• 30 g eritrit (por)
• 1 teáskanál kókuszzsír 
• kevés őrölt fahéj